A partire dalla richiesta di qualcuno, più di uno, che aveva difficoltà a frequentare il centro, perché impossibilitato da limitazioni di carattere fisico, per esempio l'essere costretto su una sedia, ci siamo posti la domanda se fosse stato possibile raggiungerli con gli attuali mezzi di comunicazione. Ci siamo chiesti se fosse stato possibile trasmettere delle tecniche e anche dei fondamenti di una disciplina, così complessa, come lo yoga, tramite questi strumenti attualmente a disposizione. Ci stiamo provando, stiamo provando a preparare delle lezioni da poter impartire a distanza. Ci piacerebbe poter essere di aiuto anche a questo tipo di persone.

Lo yoga va bene per tutti?
È legittimo chiedersi se yoga sia adatto a tutti e se anche chi si trovi in condizioni di svantaggio per limitazioni di carattere ambientale, motivi di salute o d'età possa praticare questa disciplina beneficiando dei suoi effetti positivi. Riteniamo non sia azzardato affermare che non vi è persona che, essendo seriamente intenzionata a praticare yoga, non possa farlo.

Si può praticare yoga seduti su una sedia?
Si! Chiunque sia costretto su una sedia da uno specifico stato di salute o limitato da particolari condizioni ambientali (ad esempio in ufficio o in aereo), può praticare yoga ed è comunque una pratica vera, completa e non un surrogato.

Chi può praticare yoga sulla sedia?
Chiunque, dopo aver consultato il proprio medico, può iniziare a praticare yoga e può farlo anche nel caso in cui sia costretto su una sedia in maniera permanente.

Che tipo di yoga viene praticato?
Il Centro Studi Yoga di Milano segue il metodo Yoga Satyananda, il punto di partenza per l'elaborazione degli esercizi di yoga sulla sedia è stato Pawan-mukta-asana (posture che liberano energia), pratica che nella Bihar School of Yoga viene insegnata come propedeutica ad ogni altra.

Quanto costa l’adesione a yoga sulla sedia?
Yoga sulla sedia è un progetto di volontariato, condotto dai docenti del Centro Studi Yoga, e non comporta alcun costo.

Come posso aderire al progetto yoga sulla sedia?
Il progetto è al momento in una fase pilota, chiunque fosse interessato può scrivere una mail a info@centrostudiyoga.it , verrete ricontatti per un primo momento di conoscenza reciproca e potrete ricevere le informazioni sull’evoluzione del progetto yoga sulla sedia.